For virksomheder
Stressforebyggelse og bedre trivsel
Stress er et stigende problem i mange virksomheder. Ubehandlet stress udløser over halvdelen af alle depressioner og angsttilfælde. Derfor er der brug for en indsats, der kan skabe trivsel, kreativitet og engagement hos medarbejderne, hvilket i sidste ende giver færre sygedage og bedre bundlinje.
Jeg ved, hvad der skal til for, at stressramte medarbejdere kommer ovenpå igen – og jeg kender betydningen af et godt forebyggende beredskab. I samarbejde med stresskonsulent Katrine Marie Jensen fra virksomheden Stresskonsulenten tilbyder jeg foredrag, kurser og stressforebyggende forløb. Målet er i dialog med medarbejdere og ledere at afdække de konkrete årsager til stress og skabe et trygt og udviklende arbejdsmiljø, hvor medarbejderne åbent tør sige, hvis de føler sig presset.
Et vigtigt led i de længerevarende forløb er at sætte ord på de lærings- og omstillingsprocesser, der finder sted. Det kan være i form af udvikling af en stress- og trivselspolitik og historier om, hvordan virksomhedens værdier om medarbejderpleje og godt arbejdsmiljø konkret omsættes til handling. Denne form for journalistisk arbejde – med baggrund i interviews med ledere og medarbejdere – bidrager til at skabe tillid, identitet og en følelse af fællesskab blandt medarbejderne.
Journalistiske produkter i form af interviews og beskrivelse af det stressforebyggende arbejde kan anvendes internt i virksomheden på eksempelvis intranet eller i personaleblade, og kan alt efter virksomhedens ønsker også bruges i den eksterne kommunikation som et led i virksomhedens branding. Der er mange muligheder for et samarbejde, så ring på 20689656 og lad os tage en snak.
Jeg har på baggrund af interviews med medarbejdere og ledere i forskellige virksomheder skrevet en bog om stress, der ventes at udkomme i foråret 2016. Bogen er blevet til i et samarbejde med stresskonsulent Katrine Marie Jensen. I bogen belyses bl.a. betydningen af at indføre en stresspolitik i virksomheder til gavn både for virksomheden og medarbejderne.
Foruden min uddannelse som journalist er jeg BA i Statskundskab fra Aarhus Universitet og har viden om organisationsteori fra et 2-årigt universitetsophold i USA. Som mangeårig spiller på det danske kvindelandshold i fodbold kender jeg desuden betydningen af et stærkt teamwork, ambitiøse mål og tillidsbaseret ledelse.
For private
Lær at rumme dine følelser
Kurset ”Lær at rumme dine følelser” henvender sig til stressramte og andre, der gerne vil lære følelsernes sprog at kende. Kurset afholdes som endagskursus i samarbejde med stresskonsulent Katrine Marie Jensen. Vi har begge erfaringer med stress og har stillet os selv spørgsmålet: Hvad vil stressen fortælle os, og hvad kan vi lære af den? Katrine Marie Jensen er uddannet stresskonsulent og har flere års erfaring i at hjælpe mennesker helskindet igennem en livskrise. Kurset afholdes for mindre grupper i et konstruktivt understøttende miljø. Kurset afholdes med jævne mellemrum, så skriv endelig en mail til irene@ayapress.dk, hvis du er interesseret eller følg os på Facebook, hvor kurset også bliver slået op.
“Jeg fik værktøjer til at åbne op for mine følelser og tale om, hvordan jeg havde det i et tillidsfuldt og trygt rum. Jeg har altid været ’glade Rikke’, også selvom jeg havde det skidt. Det gik op for mig på workshoppen, hvor vigtigt det er at udtrykke sine følelser, og at jeg ikke er alene med mine problemer.”
“Workshoppen gav mig tryghed og en følelse af, at der er lys for enden af tunnellen. Samtidig var det at være en del af et gruppeforløb og se de paralleller, der kunne drages mellem mine egne og medkursisters erfaringer, en kilde til dybere indsigt i mig selv.”
Følg mig her