”Find den smalle port, der fører til livet. Den hedder Nuet. Indskrænk dit liv til dette øjeblik. Din livssituation kan være fuld af problemer – det er de fleste livssituationer – men find ud af, om du har et problem i dette øjeblik. Ikke i morgen eller om ti minutter. Har du et problem nu?” Citat Eckhart Tolle, Lev i Nuets kraft […]
(Fortsættelsen af de tanker, jeg gjorde mig i 2012 efter min stresssygemelding) Følelser er en mærkelig størrelse. De kan virke overvældende og suge én ned i et sort hul. Men uden dem bliver livet trist og gråt. De sætter farve på tilværelsen. Gør at ting får værdi og ikke er ligegyldige. Min største udfordring har været at lære at håndtere mine egne følelser og ikke være bange for den sorg og tristhed, jeg har fundet lige under huden. […]
Stress er blevet en folkesygdom, selvom stress jo ret beset ikke er en decideret sygdom men nærmere en tilstand – en overbelastning af nervesystemet. 35.000 danskere er hver dag sygemeldt på grund af stress, og 430.000 danskere svarende til 10-12 procent har symptomer på alvorlig stress hver dag. For tre år siden blev jeg selv ramt. Stress vendte op og ned på mit liv, fordi min krop viste mig, at noget var helt galt. […]
Jeg tror, at vi alle har en livskraft, som vi kan bruge kreativt – på at skabe vores eget liv, på at skabe meningsfulde relationer og på at udtrykke os gennem arbejde eller fritidsinteresser. Hvis vi ikke bruger den kraft, fordi vi er bange for at fylde for meget eller dybest set ikke kender os selv, vender vi kraften mod os selv og bliver syge.
Aya Press / Irene Aya Schou
Nørremarksvej 3
2650 Hvidovre
Mobil: 20689656
Mail: irene@ayapress.dk
Følg mig her